10月, 2016年

天気の非ホジキンリンパ腫寒い女性はどのように月経困難を予防するべきか

2016-10-21

は、冬の2シーズンは月経困難患者の最も深刻な2つの季節、月経困難症患者はこの2つの季節にもっと注意し、後の体の健康のために健康的な準備をしていると指摘している.それでは,天気の寒い時に女性は月経予防に予防してどれらの防護作業を行いますか?

p天気の寒い女性は月経困難症

を予防は女性にとって、月経は特有の生理現象です.健康の女性の平均一生が400回月経に来て、毎回ご日、彼女たちは一生には5年半の時間は生理期を過ごしたが、この日の中で、8割以上の女性生理痛の悩みを受ける.月経困難現象は非常に幅広い、近年私の国で月経困難率が上昇し、10年前の2倍3倍にもなるという.専門家の疾病の専門家は指摘して、冬の2期は月経困難患者の最も深刻な2つの季節で、月経困難患者はこの2つの季節更にいっそう注意して、後の体の健康のために健康の準備をしていて.

女性の友達は月経困難症は長期的に左右の問題について、毎回月経と日常生活の中で体を加護して、側は今後の健康と体が良い基礎をすることができます.では、晩秋の時期に女性は以下の防護作業を行う:

P1、腰部に気をつけて女性の腰は細くて、しかし風景で、1か所の健康な敏感区であることもあり.秋冬もしよく着ローライズ、腰に冷えやすい、下半身は風邪をひい宫寒、直接による女性.女性になる宫寒手足が冷たい、月経困難症などの症状.

2,お腹の温かい

に気をつけて

下半身が風邪を引いて直接による女性宫寒は、手足が冷たい、月経困難症を引き起こすほか、性欲が薄れ、欲望.宫寒によるうっ血を招いて、こしけが増え、膣内衛生環境は下がって、生理痛、骨盤内炎症を起こして、子宮内膜症など.そのため腹部の保温に働いて、女性は多くの婦人科疾患を避けることができます ペニス増大パンツ.

3、下半身の血液循環を保つためには、サラッとPと注意している.

下半身運動不足による骨盤うっ血を招き、生理痛に強めて、同時に心臓や血管もメリットがない、また、女性の乳房下垂.また、女性の陰部は長年潤ん、十分に換気しても婦人病の可能性を減らす可能性があります.湿気が大きい、カビ性膣炎による女性月経困難症になりやすい.できるだけ少なく使用気密パンティーライナー.

よんしよ、飲食は適切で、切り替え

p>女性<食事になりたいのは“雑食動物」を毎日よんしよ種類以上の果物や野菜を食べて、毎週2回魚、また朝食に摂取各類の穀物や乳製品、適切な補充セルロース、葉酸、ビタミンC、ビタミンE.月経期の断食,非ホジキンリンパ腫、スパイシーなどの刺激食品、月経困難症予防.その他、月経困難症の患者は月経に注意して十分な睡眠を保証することに注意しなければならなくて、しかし平常に仕事と労働を保証して、しかし激しい運動を禁止することを禁止して、球技、水泳、競走、担ぎ、重い荷物など、ないようにします

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